Blog

Goede schoenen voorkomen pijnlijke voeten Goede schoenen zijn noodzakelijk als u last heeft van pijnlijke voeten. Maar eigenlijk zijn goede schoenen voor iedereen essentieel; voor volwassenen én kinderen. Voetproblemen bij kinderen kunnen namelijk voorkomen worden door goede schoenen. Ook hebben mensen met reuma en voetklachten veel baat bij de juiste schoenen. Lees daarom de volgende tips goed door. Heeft […]

Belangrijk advies bij het dragen van podotherapeutische zolen De podotherapeut heeft voor u podotherapeutische zolen gemaakt. Maar wat zijn nou eigenlijk podotherapeutische zolen en waar dienen ze voor? Het zijn zolen met corrigerende, compenserende en/of ondersteunende elementen. Deze zooltjes worden aangemeten om bijvoorbeeld een afwijkende voetenstand aan de onderste extremiteit (voet, enkel, knie en/of heup) en wervelkolom

Hielspoor en peesplaatontsteking oefeningen om uw klachten te verminderen Wilt u pijnklachten door een peesplaatontsteking of hielspoor verminderen, maar weet u niet hoe? Geen paniek, er zijn hielspoor en peesplaatontsteking oefeningen die u hierbij kunnen helpen. Over het algemeen geldt de volgende vuistregel: rust, onbelast oefenen, koelen, rekken en goede, stevige schoenen dragen zijn belangrijk

Wat is het verschil tussen hielspoor en peesplaatontsteking? In de volksmond wordt er al snel gesproken over hielspoor, als het gaat over klachten die in de hiel van de voet zitten. De hiel van de voet wordt ook vaak verward met de hak van de voet. Maar hier zit wel een degelijk verschil in; de

Waar komt de stekende pijn onder mijn voet vandaan? Ervaart u een stekende pijn onder uw voet? En is deze vooral aanwezig in de ochtend bij het opstarten of als u even gezeten hebt? Dan kan het zijn dat u te maken hebt met een overbelasting van de peesplaat van uw voet. Een overbelaste peesplaat

Waar moet u op letten bij de aanschaf van hardloopsokken? Beginnende hardlopers dragen vaak gewone sportsokken. Toch is het belangrijk om altijd een goed paar hardloopsokken aan te schaffen als er gestart wordt met hardlopen. De sokken zijn speciaal ontwikkeld om een goede prestatie te leveren. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat zweet goed wordt