december 2021

Hielspoor en peesplaatontsteking oefeningen om uw klachten te verminderen Wilt u pijnklachten door een peesplaatontsteking of hielspoor verminderen, maar weet u niet hoe? Geen paniek, er zijn hielspoor en peesplaatontsteking oefeningen die u hierbij kunnen helpen. Over het algemeen geldt de volgende vuistregel: rust, onbelast oefenen, koelen, rekken en goede, stevige schoenen dragen zijn belangrijk […]

Wat is het verschil tussen hielspoor en peesplaatontsteking? In de volksmond wordt er al snel gesproken over hielspoor, als het gaat over klachten die in de hiel van de voet zitten. De hiel van de voet wordt ook vaak verward met de hak van de voet. Maar hier zit wel een degelijk verschil in; de